东方幸福国际母婴会所,科学坐月子的典范

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冬天做月子有哪些注意事项

文章来源:未知    所属分类:资讯中心    发布时间:2019-11-07 15:26:02
       冬天是一个寒冷的季节,很多人一听到冬天想到的就是寒冷,不同的季节都有不同做月子的方法,在冬天的季节里,产妇呢又不能受寒,哪到底在寒冷的季节中,宝妈们要怎么合理的做月子才好呢,一直躲在被窝是待着是不太现实的,这也是绝对不行的,下面小编就给大家讲讲在冬天里科学坐月子的注意事项。
1. 房间内的温度要设置好,屋内的阳光也要充足
       冬天既然是一个寒冷的季节,那肯定要注意保暖,屋内的温度不要一会高一会热的,在南方是没有暖气的,这样的在屋里可以采用空调等设备去保持好房间内的温度,但是在北方来说,屋内的湿度也是要进行保持的,因为北方的话也比较干燥。在房间一定要保持好充足的阳光,这样会让宝妈的心情能有一个好的状态,也能保持心情舒畅,也有帮助于宝宝的一些变化。
2. 着装的的衣服和鞋子
       宝妈们在产后应该去选择一些纯棉的衣服去和布料的衣服五穿着,但是为了方便喂宝宝吃奶,也要有几身开身的睡衣或者毛衣这样更方便给宝宝去喂奶,产后的宝妈是非常容易出汗的,同时也应该勤换着点内衣,在冬天的时候,早上和晚上的温度差别还是比较大的,要注意衣物的增减,以防感冒。衣服湿了或者洗了的衣服要及时的去嗮一下,在阳光的作用下达到除菌的一个效果。
冬天做月子有哪些注意事项
3. 水果和蔬菜要充足不能缺少营养
       宝妈们在月子期间是最需要补充营养的,这点人人皆知,但是也不能瞎吃,大鱼大肉的吃这是不行,月子中要多吃一些容易消化的东西和食物,要保证身体的热量的充足,产后的身体比较的虚弱,在饮食的时候要注意不要去吃生冷的食物,要不然会引起产后腹痛。所以营养师必须要更上的,但是也要注意饮食规律,像葱姜蒜辣这些要忌。
4. 洗澡的时间和洗澡水的温度要把握好,
       冬天产后的妈妈,如果想洗澡的话最好是在产后的一周之后在洗澡,洗澡的时候水温一定要控制好,洗澡的时候还要避风,防止寒风趁虚而入,在洗澡的时候可以提前开启浴霸等一下取暖设备,最好将室内的温度调整到20以上在进入。洗澡的时间也不要过长5至10分钟即可,洗澡的时候一定不要接触冷水,避免引起腹痛,只能淋浴不能坐浴,切记避免身体着凉或者被寒风吹着。

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