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孕妇养生小常识你知道这些吗_月子会所加盟费用标准

文章来源:未知    所属分类:资讯中心    发布时间:2019-12-17 15:22:54
       夏天已经渐渐到了尾声,如今早上傍晚都多了一丝凉意,秋天的脚步正在一步步靠近,而我们都知道,换季容易引起一些呼吸道病毒感染,要是孕妇不小心感染了,可是会影响到腹中的胎儿,那么具体应该怎么做呢?才能在秋季当个健康的孕妈妈。
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       孕妇秋季养生小常识“一饮”这里说的“饮”是指喝汤水,孕妈妈在秋季多喝汤水可以调节口味,补充津液,而且食材中的营养成分,经过长时间的炖煮已经充分溶解在汤水中,更容易被人体吸收。在秋季多喝汤水对孕妈妈增强体质非常有益处。另外,汤料的选择宜以滋阴降噪的食材为主,可以多喝润肺汤。

       孕妇秋季养生小常识“二吃”秋季养生食补以滋阴降燥为主,孕妈妈在秋季养生可以多吃乌骨鸡、猪肺、蜂蜜、藕、核桃、花生等润燥的食物,也可以多吃苹果、橘子、猕猴桃等酸性水果,具有收敛肺气、润燥止渴、清心安神的作用,而辛辣的韭菜、大蒜、葱、姜等食物要少吃。
 
       孕妇秋季养生小常识“三润”燥则润之”,孕妇秋季养生要润心肺、润肌肤。在秋季常常会有“口舌干燥、皮肤干燥”等秋燥现象的发生。孕妈妈可以利用膳食的食疗作用来达到润心肺的效果,保持五腹六脏不被秋气所伤。润肌肤则可以借助一些像亲润豆乳护肤品之类的,专为孕妈妈研发的孕妇护肤品,可以温和补水,也具备较高的性。
 
       秋季养生是大事,如果不在日常生活中注意秋季养生,就会容易损伤肺气,导致在冬天时免疫力会减弱,容易引起消化不良、腹泻等疾病。所以孕妈妈就要牢牢掌握秋季养生的小常识,做好秋季养生,养好自己的身体,生一个白白胖胖的健康宝宝。
 

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