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妈妈怀孕期间各种睡姿,怎么睡怎么难受,肿么办?月子中心加盟前景及加盟费用

文章来源:东方幸福国际母婴会所    所属分类:资讯中心    发布时间:2020-03-05 21:25:08
       怀孕是一段漫长而艰辛的过程,这句话一点都不假,吃不好睡不好这是常有的事情!当妈妈们开始孕育生命的那一刻起,就代表着辛苦的孕育旅程即将开启。没有了高跟鞋,没有了美丽的妆容,没有了想怎么睡就怎么睡的各种睡姿。
 
       回想以前和老公一起的那些幸福而甜蜜的时刻,搂着睡,背靠背睡,趴着睡等等。
 
       对于一个正常人来说,如果保持一个姿势睡到天亮的人几乎没有,基本在不断变换睡姿。但孕妈们,宝宝渐渐长大,睡姿就显得尤为重要了。
  
       孕期妈妈的睡姿对孩子的健康是非常重要的,特别是28周以后,如果长期保持错误的睡姿,可能会导致腹中胎儿缺氧,甚至引发严重的事故。
 
       孕期妈妈的睡姿不是想怎么睡就怎么睡的,特别是在怀孕晚期,一般都要向左侧卧睡,这样既可以纠正子宫右旋,而且有利于宝宝的生长发育,也不能平躺。否则,妈妈会出现各种不适症状,宝宝在肚里也很不是滋味。
 
       育儿专家建议,也不能长时间左侧卧睡觉,要适当的改变一下睡姿,不仅有利于减轻疲劳,而且也不会影响宝宝的健康。
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       也许很多人会问,在怀孕早期可以随便怎么睡就怎么睡吗?其实,还是要讲求舒服为准,有趴着睡觉的妈妈要及时改正了,而且不要再床上乱动乱跳,变得淑女范儿一点更好。
 
       妈妈们在怀孕中期,宝宝渐渐长大了,妈妈们要特别保护好宝宝的健康,可以随意仰卧、侧卧睡觉都是可取的。
 
       对于那些多胞胎和羊水过多的妈妈们,在孕晚期,建议不要选择平躺,一般左侧卧,不仅自己也比较舒服,对腹中宝宝也更利于健康。
 
       对于那些有浮肿现象的妈妈们来说,可以在下肢出垫枕头抬高,比较舒服一些。
 
       临睡前可以喝一杯牛奶,洗热水澡、泡热水脚,都是有助于健康和睡眠的。
       整个怀孕过程,虽然只有短短的十个月,但妈妈们异常辛苦,怎么睡都觉得不舒服,一切都是为了孩子!
 

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